od 16.9.2024 – Pilates clinic – každé pondělí 18.00-19.00 h.

od 16.9.2024 pro Vás otevíráme novou lekci – Pilates clinic s Míšou.Lekce je určena pro všechny, kteří chtějí cvičit , ale mají zdravotní potíže nebo omezení (maminky po porodu s diastazí , pro lidi s  omezenou hybností nebo po operaci jako následná rehabilitace.cvičení je kombinací pilates, dynamické neuromuskulární stabilizace a švýcarského fyzioterapeutického konceptu Spiraldynamic, V lekcích se postupně naučíte, jak napřít tělo a pracovat aktivně středem těla. Naučíte se, jak zařadit cvičení do běžného života a odstraníte špatné pohybové stereotypy. Lekcí Vás bude provázet Míša – masérka a lektorka pilates clinic a zdravotního cvičení