Otvíráme od září 3-měsíční kurz – Zdravá záda – každé úterý 16.00-17.00h.

Otvíráme pro Vás 3-měsíční kurz Zdravá záda. Kurz je určen pro širokou veřejnost, pro všechny věkové kategori, kteří mají nebo měli sedavé zaměstnání a mají problémy se zády . jedná se o pomalé cvičení s pomůckami (BOSU, overball,expandery,masážní míčky)

Během kurzu si osvojíte správně pohybové návyky, práci s pánví a pánevním dnem. Aktivujete hluboké svaly středu těla a získáte jistotu ve správnosti provedení cviků.

Na začátku se cvičí zejména v leže na zádech  a v jednodušších pozicích, postupně v dalších úrovních se naučíte těžší pozice.

Kurz je každé úterý 16.00-17.00 h. pod vedením lektorky Světlany Čarnické

Kurz je na 3 měsíce -září – listopad.

Celkem 13 lekcí – cena kurzu je 2000,- Kč

Počet lidí v kurzu je omezen, aby práce byla pro každého jednoho klienta přínosná

Přihlášky spolu s platbou buď na recepci Wellness centra, nebo na martina@wellnesscentrummz.cz , platba na účet 2400981812/2010 do pozn. uveďte prosím Vaše jméno .

Těšíme se, že Vám pomůžeme v běžném životě.